fevereiro 9, 2022

Exercícios para fazer em casa

Exercícios físicos ajudam a colocar seu corpo em forma, proporcionar uma melhor saúde, oferecer energia e melhorar sua autoestima. Mas, nem sempre você encontra tempo ou […]
fevereiro 9, 2022

Vamos alongar???

Você sabe a importância do alongamento? É de extrema importância, fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos […]
fevereiro 9, 2022

Como cuidar da Mente e Corpo na quarentena

Fala galera, Estamos vivendo dias difíceis em época de coronavírus O isolamento social já é uma realidade em muitos países. Para lidar com situação é preciso […]
fevereiro 9, 2022

5 dicas para acabar com a preguiça

Começar a praticar atividade física, independentemente de qual seja, pode ser algo muito complicado para algumas pessoas. Ter a força de vontade de levantar-se, colocar a […]
fevereiro 9, 2022

10 dicas importantes para escolher um psicólogo

Se você decidiu iniciar uma psicoterapia ou um processo de análise e não sabe por onde começar, reuni 10 considerações importantes que podem te ajudar nesse […]
fevereiro 9, 2022

O sonho do home office acabou?

(Psicóloga Daniela de Fátima Leandro) Sabe aquele pote que tá no congelador que você achou que era sorvete, mas na verdade é feijão? O home office […]
fevereiro 5, 2022

Para que terapia?

Antes de entender para que uma pessoa recorreria a terapia como tratamento psicológico, primeiro é necessário entender o que ela é. Em termos gerais, a terapia […]
fevereiro 5, 2022

Que tal aprender a gostar de se exercitar?

Manter uma rotina de exercício físico não é uma tarefa tão fácil, ne? Sei que é necessário dedicar um tempo específico para isso, deixar a preguiça […]
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